سلام وقتتون بخیر …من سال ۹۱ تا ۹۳ سه بار اقدام به خودکشی کردم از بعد از اونم به دلیل اتفاقات مختلف خیلی عصبی وافسرده شدم حالام خیلی کم حوصله کم تحمل هستم دوتا بچه پنج وشش سال۶ دارم نه میتونم براشون وقت بذارم بازی کنم اموزش بدم فقط میشورم ومیسابم وکنترل میکنم بچه ها کثیف نکنن همش جیغ وداد وفریاد میزنم یه حرف رو نمیتونم دوبار تکرار کنم خوابم خوب نیست همش خواب وبیدارم بی انگیزه هستم یادگیریم اومده پایین حس پوچی دارم همش میگم کاش مادر نبودم خودکشی میکردم از شوهرمم متنفرم دلم‌میخواد یا من بمیرم یااون


سلام . خیلی متأسفم از شرایطی که در اون قرار دارین. خصوصیانی که فرمودین میتونه مرتبط با افسردگی طولانی و کهنه شده باشه که به مرور به شکل اضطراب و کم تحملی هم دراومده. خواب عمیق و کافی و داشتن تحرک بدنی بشدت مهمه در این شرایط. ازونجایی که افکار خودکشی هم دارین و خوابتون سطحی و مقطعی شده حتما به یک روانشناس بالینی مراجعه بفرمایین و از کمک دارویی اصلا غافل نشید. امیدوارم شرایطتون بزودی خوب و آروم بشه.

0 0 رای
امتیاز (روی ستاره سمت چپ بزنید)
اشتراک
اطلاع از
0 دیدگاه
بازخورد درون خطی
مشاهده همه دیدگاهات
0
لطفا اگر دیدگاهی دارید برای ما ارسال کنید.x